所在位置： Q&A健康饮料，真的没关系吗？
Q：健康饮料会使牙齿变色吗？
A：因为所有的食物中都含有色素，所以能够使牙齿变色。是因为食物中包含的着色物质渗透到牙齿里而引起了变色。虽然适量的摄取是没关系的，但是若想代替矿泉水而过多饮用时，就会成为引起严重变色的原因。喝过饮料后最好在段时间内刷牙漱口。
Q：能用这种健康饮料代替水吗？
A：不能。绿茶的茶精成分对于分解脂肪有效果是事实。咖啡的咖啡因也是一样的。但是饮用相当量时会有值得期待的效果。因为大规模的试验能够证明饮用绿茶也会有减肥效果的这一事实，所以广告中只喝绿茶饮料就能减肥的话未免有些夸大其辞了。另外，因为市场上销售的茶类饮料添加了人工香精或防腐剂，所以要和单纯在家里煮着喝的茶区分开。持续地摄取这种添加物是不利的。还有，过多地饮用这种代替水的茶种类时，根据体质有时还会出现副作用，例如玉米须茶的利尿作用。因为使体内的水分排出体外，所以想要维持适量的水分的话，要比平时多喝水。
Q:在疲劳的现代人之间流行的健康食品之一红参对20多岁女性也有效果吗？
A:有，也可能没有。所谓红参的效果太含糊不清了。虽然一直都说红参有提高免疫和抗癌性等，但是在食品安全药品安全厅发表的健康食品等级中，红参却位于‘效果尚未得到证明’的C级。虽然对体寒和阳气不足的体质有肯定的效果，但是体热的人服用时需要咨询以作参考。
Q:药店中销售的饮料中有兑水饮用的红参原液，还有淡淡的像水一样制成的红参水等，那么饮用红参食品时最好的形态是什么？
A:能够摄取最大量的纯红参成分的方法是原液。因为在饮料中含有许多红参以外的其它成分，所以不宜推荐。
Q：每天摄取红参食品都可以吗？
A：在饮用V=B的红参原液时，可以把‘1g的原液以符合自己口味的浓度用水冲后一天分三次饮用’。像这样根据各个产品的建议饮用量饮用就可以。认为红参还是可以代替水饮用，来保持健康的食品。
